Помните пословицу: «Береги платье снову, а честь смолоду»? То же самое можно сказать и о коже лица. Ведь проще сберечь то, чем щедро одарила природа, чем потом восстанавливать нанесенный неправильным образом жизни и вредными привычками непоправимый урон за все деньги мира.
Мы собрали Топ-10 общих, но очень действенных советов, которые помогут как можно дольше сохранять и поддерживать молодость кожи.
1. Держите руки подальше от лица! Старайтесь как можно реже трогать лицо руками. Ведь руки невозможно все время держать в идеальной чистоте и, касаясь ими лица, вы автоматически увеличиваете количество патогенных бактерий на нем.
2. Используйте отдельное личное полотенце для лица. В идеале – бумажное одноразовое. Если ваша кожа склонна к жирности и частым высыпаниям, полотенце может стать первым провокатором акне. Махровое полотенце – рассадник патогенных микробов, вызывающих воспалительные процессы.
3. Избавьтесь от дурной привычки давить что-либо на лице самостоятельно. Это исключительное преимущество косметолога.
4. Умывайте лицо только теплой водой, около 37-38 градусов. Горячая вода может нанести коже сильный вред и приводит к ускоренному ее старению. А холодная вода попросту не способна удалить все загрязнения и хороша только с целью взбодриться.
5. Обязательно очищайте кожу средствами для умывания утром и вечером, но ни в коем случае не используйте мыло. Ни детское, ни с экстрактом масел, ни handmade – любое мыло очень агрессивно действует на кожу и вызывает ее пересушивание. После умывания желательно использовать тоник и крем.
6. Не используйте скраб с крупными частицами – они очень сильно травмируют кожу. Измельченные косточки ягод и фруктов, зерен имеют не правильную форму с острыми краями и могут вызвать раздражение, воспаления и микротравмы.
7. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами. Защищайте кожу от ультрафиолета круглый год. УФ-радиация вызывает активное фотостарение кожи, потерю эластичности и развитие солнечного кератоза, появление пигментных пятен.
8. Не используйте дешевые средства из масмаркета. Они практически не работают, а в состав чаще всего входят вредные, аллергенные компоненты. После их использования привести лицо в порядок будет дороже и сложнее.
9. Введите в привычку посещать косметолога, как и парикмахера, мастера маникюра, массажиста.
10. Употребляйте достаточное количество воды в чистом виде. Не чай, сок, фреш, морс, а именно вода! Следите за питанием, ведь мы есть то, что мы едим. Занимайтесь приятными для вас физическими нагрузками, хорошо высыпаетесь, избегайте стрессовых ситуаций: гормон, вырабатывающийся в состоянии стресса, пагубно влияет на состояние кожи.
